FAQ Group: Menu

Dit hangt er heel erg van af. Bij de meeste mensen is er sprake van een complexe opeenstapeling van dysfuncties en compensaties. Deze ‘ui’ moet worden afgepeld, onder elke laag komt een nieuwe laag van compensaties...

De meeste cliënten hebben een dagelijks menu. Net als het poetsen van tanden of het gebruik van een beugel, zullen dagelijkse oefeningen uiteindelijk het beste en meest blijvende resultaat hebben. Al vrij snel wordt het doen van...

Het is het beste om uw menu in één keer af te werken volgens de volgorde die op papier staat. Daarna kunt u oefeningen herhalen als u wilt. Veel mensen werken ‘s ochtends hun menu af en doen in de loop van de dag nog wat...

Het is het beste om uw menu ‘s ochtends te doen. Op die manier heeft uw lichaam hier de hele dag het meeste profijt van. Het is echter aan u, als u merkt dat u beter slaapt als u de oefeningen ‘s avonds doet, kunt u...

Het is beter om uw menu in één keer af te werken. De reden hiervoor is dat elke oefening bouwt op het fundament van de vorige oefeningen en als u halverwege begint, is dit fundament er niet. Als uw menu te lang is, kunt u altijd...