FAQ Group: Methode

Een aantal oefeningen die we in deze methode gebruiken zijn van yoga afgeleid en aangepast, of letterlijk overgenomen. Yoga is dan ook zeker een activiteit die over het algemeen op een goede manier het lichaam in beweging zet....

Bij deze methode wordt geen gebruik gemaakt van manipulatie van het lichaam (spieren of gewrichten) zoals bijvoorbeeld bij de fysiotherapeut. Deze kan ervoor kiezen om bijvoorbeeld een lichaamsdeel of gewricht...

Egoscue is de achternaam van Pete Egoscue, die de methode in de jaren 70 is begonnen. Vanuit het Nederlands spreek je dit uit als IE – GOS – KJOE (met een zachte G als in “go”), met de klemtoon op...

De meeste basisoefeningen zijn eenvoudig en niet conditioneel. U hoeft voor deze oefeningen geen sportkleding aan en in principe ga je van deze oefeningen niet zweten. De meeste oefeningen werken met de houdingsspieren die...

In onze methode geloven wij zo ongeveer in het tegenovergestelde. Het lichaam is gemaakt om te bewegen en sterker nog, de “bewegingsarmoede” waar wij bijna allemaal aan leiden in de huidige maatschappij en manier van...