Auteur: patrick

Hoe mooi zou het zijn als je met een simpele, maar effectieve oefening heel snel van rugklachten af zou kunnen komen? Bestaat dat eigenlijk wel, de beste oefening voor rugklachten?

Er is een oefening die bijna niemand goed kan uitvoeren. Ben je benieuwd welke oefening dat is en hoe jij het er vanaf brengt?

Om effectief te kunnen behandelen is het belangrijk om naar het hele plaatje te kijken en niet alleen naar de plek die pijn doet.

Lukt het je maar niet om bepaalde bewegingen goed uit te voeren terwijl andere mensen dat wel kunnen? Waar blokkeer je?

Word jij binnenkort geopereerd, bijvoorbeeld aan een hernia? Wacht! Weet je wel zeker dat dat echt nodig is? Lees dit eerst!