Auteur: Sigrid Sneijders

Heb jij een neurodivers brein? ADHD, ADD, Autisme? Dat is voor ons belangrijk om te weten i.v.m je oefenschema.

Oefenschema omgooien zonder overleg= als te veel zout in je gerecht. “Leek me wel lekker”, nadat je het recept van een chefkok had gekregen.

Ik dacht dat ik een berggeit was. Kun je het me kwalijk nemen? Ik was eindelijk pijnvrij en kon alles weer doen!

Preventie betekent: beter voorkomen dan genezen. Ben jij een voorstander van preventie of wacht je tot je klachten hebt?

Je valt niet terug, je glijdt terug. Mis je een week van houdingsoefeningen? Geen paniek! Met een goede basis is het geen probleem.