Auteur: Sigrid Sneijders

Houdingstherapie gaat over het herprogrammeren van je spieren en gewichten. Het is bijna alsof je je spieren naar een heropvoedingskamp stuurt.

Vraag jij je wel eens af waarom je nog steeds klachten hebt, ondanks dat je regelmatig sport en braaf versterkende oefeningen doet?

Als je na de vakantie terugkomt zou het echt balen zijn als je weer helemaal terug bij af bent. Gelukkig heeft je lichaam hier iets op gevonden.

We hebben de neiging om alles binnen handbereik te hebben, voor ons gemak. Maar voor ons lichaam is dit helemaal niet zo goed.

‘Ik snapte eerst echt niet waarom je me deze oefening liet doen. Ik had op een hele andere plek last! Ik dacht, dit gaat nooit werken.’