Gratis Quick Scan van je houding in Veelerveen

Een letterlijke en figuurlijke opluchting

Naast een brede blik op lichaamshouding en klachten ook aandacht voor de balans met de andere aspecten van mijn leven: de combi van gerichte oefeningen, oog voor details, echt maatwerk en meedenken, maken dat het voor mij een letterlijke en figuurlijke opluchting is deze Egoscue methode bij Patrick te volgen. Als je, zoals ik, al tientallen jaren worstelt met pijn en blessures kan ik je dit van harte aanraden!

Blij en tevreden

Dit is een berichtje n.a.v. behandelingen bij Hercules, t.n.v. Patrick van Enschot.
Ik ben heel blij en vooral dankbaar, dat ik deze behandelmethode heb leren kennen en de oefeningen doe ik trouw elke dag.
Ik heb veel verbetering in mijn houding opgemerkt en ook aan het lopen is veel aandacht besteed!
Had ik dit maar eerder geweten; dan had ik tenminste geweten, hoe ik van allerlei klachten zou zijn afgekomen.
Maar, tot nu toe, ben ik zeer tevreden, ook zeker over Patrick..; hij is zeer toegewijd en geinteresseerd en zeer ter zake kundig.
Tot de volgende keer, een dankbare cliënt

Verbeteringen in mijn sport

Als topsporter geloofde ik altijd graag dat ik een functioneel persoon was. Ik merkte echter dat het steeds meer moeite kostte om bepaalde bewegingen te maken (armen strekken boven het hoofd, grond aanraken e.d.), waar ik voor compenseerde met spierkracht. Door middel van de doeltreffende analyses, oefeningen en ongekend grote inzet, passie en enthousiasme van de therapeut bij Hercules heb ik in korte tijd grote verbeteringen in mijn functionaliteit gemaakt. Dit uit zich er onder andere in dat ik tijdens mijn sport minder bezig ben met wat ik niet kan, waardoor ik kan focussen op wat telt!

Een eye opener!

Sinds mijn jeugd problemen met mijn houding. Ik loop en zit voorovergebogen, ik dacht dat dit aan mijn bovenrug lag. Hiervoor veel fysiotherapie en oefeningen gedaan. Dit maakte mijn bovenrug wel soepeler maar veranderde niets aan mijn houding. Door de jaren werd ik steeds vermoeider en wist soms niet hoe te staan of te lopen om deze vermoeidheid te verminderen. Sinds de training bij Hercules heb ik geleerd dat het door de stand van mijn bekken komt. Ik doe nu dagelijks een oefenprogramma van 20 min in de ochtend en 15 min in de avond. Ik merk dat ik automatisch mijn bekken ga kantelen waardoor de druk op mijn schouders en bovenrug afneemt. Ik ben erg blij met de houdingstherapie van Hercules, het heeft mij een nieuwe houding gegeven die veel minder vermoeiend is en waardoor ik ook mooier rechtop sta.
Dank hiervoor!

Resultaat na 1 sessie

Niet meer stijf met tennis als ik het programma ervoor doe. Zet de wekker nu! Ik ben erg blij met het programma.

Goede methode

Ik heb deze week 2 x hardgelopen en hierbij is mij opgevallen dat ik wat vrijer en losser in mijn heupen ben. Vaak heb ik tijdens het lopen last van vervelende zeurende linker heup wat ik deze week een stuk minder ervoer.
Verder voel ik merkbare kleine verbeteringen in mijn balans bij staan en gewoon lopen. Dat al na 4 dagen is opmerkelijk. Het boek omschrijft duidelijk wat de methode inhoudt en het is tijdloos. Ik ben ervan overtuigd gezien de trends omtrent lifestyle (veel zitten en inactiviteit door technologische ontwikkeling) een toekomst open ligt voor de Egoscue Methode.

Egoscue Tower

Having already had a menu from the US – I got my tower from Patrick – he also updated me on a few other exercises I could do which is great. I would not hesitate to contact him if I need more guidance. Highly recommended.

Eindelijk pijnvrij en niet moe meer

Via een vriendin heb ik gehoord over Egoscue en ben ik bij Patrick terecht gekomen . Vanaf mijn 30e heb ik met pijn en
beperkingen in fysieke activiteit moeten leren leven vanwege de ziekte van Bechterew (reuma in rug en gewrichten) en astma.
Dankzij Patrick en Egoscue ben ik nu pijnvrij , loop ik weer rechtop en verbetert ook mijn astma door de betere houding.
De oefeningen van Egoscue heb ik in mijn dagelijks leven geïntegreerd omdat ze zo waardevol zijn.
Met dank aan Patrick voor de goede en fijne begeleiding.

Pijnvrij paardrijden na knieblessure

Naast het feit dat Patrick een superfijne therapeut is heeft de Egoscue methode mij veel goeds gebracht.

Herstellende van een knieblessure (en daarbij ook nog chronische knieproblemen door spierdisbalans) kreeg ik niet de puntjes op de i. Pijnvrij paardrijden lukte niet meer, en fietsen en wandelen ook eigenlijk niet meer. Het heeft wat voeten in aarde gehad en wat geduld, disipline en doorzettingsvermogen nodig gehad, maar ik kan nu zeggen dat ik alles weer pijnloos kan. Mijn algehele houding is echt verbeterd, achter de computer, maar ook bv. tijdens wandelen.

Over Patrick: Patrick is een goede, serieuze therapeut, die heel goed kan luisteren zonder te oordelen!

Houdingverbetering bij Hercules

Patrick is een rustige, overtuigende persoonlijkheid die met je meedenkt. Door goed te luisteren, samen te vatten en door te vragen (LSD) en de tijd voor je te nemen wordt je persoonlijke situatie goed in kaart gebracht. Oorzaak, gevolg en het te volgen traject worden hiermee samengevat tot een logisch geheel. De begeleiding van Patrick tijdens de oefeningen is motiverend en met wat klassieke klanken op de achtergrond wordt een uitermate prettige sfeer gecreëerd.

Mijn casus is als volgt: opgetrokken rechterschouder, tennisarm, triggerfinger, pijnlijke rechterpols, zwakke onderrug. Door het lichaam lange tijd slecht te onderhouden (veel werken achter het bureau, onregelmatig slapen, slecht eten, sporten (tennissen), drinken, niet voldoende uitrusten) heb ik dit zelf veroorzaakt. De houdingstherapie heeft me handvatten gegeven om naast een verandering van leefwijze (dit is een sterke toegevoegde waarde van Patrick, omdat hij je persoonlijke situatie dus goed in kaart brengt) beter met mijn lichaam om te gaan. Het is zaak om thuis gedisciplineerd de oefeningen te blijven doen.

Je lichaam terug in balans.

Ik doe nu een jaar lang houdingstherapie en het heeft zoveel meer impact dan ik had verwacht:
– Betere houding
– Beter inzicht in mijn eigen lichaam.
– Meer in balans, zowel emotioneel en lichamelijk.
– Door het weer in beweging brengen van bepaalde spieren, komen er ook bepaalde onverwerkte zaken boven. Door hier aandacht aan te schenken, geeft houdingstherapie de kans om bepaalde zaken in te zien en los te laten.

Houdingstherapie is liefde en aandacht geven aan je lichaam, wat een helend effect kan hebben, wanneer je het toelaat. Besteed extra aandacht aan de bewegingen, je voortgang en je emotionele lichaam, de effecten zullen verbluffend zijn. Echt een aanrader.

Verder geeft Patrick het luisterend oor en het geduld wat je nodig hebt.

Revival

Twee maanden ben ik nu bezig onder begeleiding van Hercules Houdingstherapie. Niet omdat ik concrete klachten had, maar omdat ik door kantoorwerk en stress steeds meer starre houding voelde en dit preventief te lijf wilde gaan. Op basis van de Egoscue PainFree methode krijg ik gedoseerd steeds uitdagender exercises aangeboden. Enerzijds vraagt dit veel van mijn discipline, anderzijds brengt het mij merkbaar kracht en souplesse. Ik ervaar het als een soort revival en ben blij dat ik dit traject ben begonnen !

Work in progress

I have been suffering from back pain for the past 4 years and have been following the treatment with Patrick for the past 3.5 months. The sessions with Patrick are very thorough, and his dedication conveys a far greater genuine attitude. I have been with multiple therapists before, but never noted the same level of involvement that they would commit themselves in the recovery of their patients.I am not yet pain free, but the e-cises that I practice on a daily basis, have improved my pain. Impatient by nature, I have come to realize that restoring proper posture is a slow process, but performing the e-cises on a daily basis for 3.5 months have improved my daily pain.

Pain Free Running

Even though I have done Egoscue for several years – I found that my posture still needed correcting. Patrick helped me fix this and I got back into running without pain. The pre- and post-menus that Patrick made for me are excellent. Patrick is a very good therapist and I recommend him highly.

Ervaring therapie

Patrick is een rustig relaxed persoon met veel kennis op het gebied van lichaamstherapie.
Hij laat na enig onderzoek zien waar de problemen zitten (ook door middel van foto’s), dat is erg prettig en dus kan er
daarna een plan gemaakt worden om weer een nieuwe en juiste houding te creeeren.
Degene die het er voor over hebben pijnvrij te leven zijn aan het goede adres bij Patrick.

aanbeveling dus aan derden: Absoluut zeker !

Surprised

Posture problems brought me to the first appointment. I am still in an early phase of the therapy (3 weeks in) but something really unexpected happened since day two. Unexpected because I started to see changes in my sleep and I did not see that one coming. My sleep got lighter (I often wake up by myself in the morning before the alarm goes off, which is something that almost never happened in the past 30 years) and I can now sleep/fall asleep laying on my back and then wake up in the morning without any pain (for years, I couldn’t sleep on my back because I would wake up with severe pain). Awesome!

Just Do It

Voor ik bij Patrick kwam had ik al een aantal dingen geprobeerd met de steeds terugkerende klachten die ik vooral in nek en schouders had. Massages, fysiotherapie, chiropraxie. Ze waren meestal wel heilzaam maar van korte duur, dat maakte me best moedeloos. Op een event van Tony Robbins leerde ik over Egoscue en dit bracht me al snel bij Hercules terecht. Na 5 maanden kan ik met overtuiging zeggen dat Egoscue voor mij echt heeft geholpen, maar dat kon ik na een maand ook al wel. Patrick gaat nauwgezet te werk in het steeds perfectioneren van je persoonlijke pakket aan oefeningen (menu) en biedt een fijne persoonlijke ondersteuning. Het cruciale element is uiteraard zelf de discipline opbrengen om de oefeningen te blijven doen, maar het helpt enorm om daar op Patrick als coach te kunnen rekenen.

TOP

Onlangs een intake mogen ontvangen van Patrick. Wauw, ik voelde meteen dat het zijn passie is en hij er veel van af weet. Qua houding heb ik mezelf een beetje ‘vastgezet’. Ik doe de oefeningen bijna dagelijks en sta en beweeg voor m’n gevoel al een stuk ontspannender. Ik ervaar Patrick als professioneel, betrokken en enorm toegewijd en gun iedereen een sessie bij hem! Ga zo door en THANKS.

Met “op mijn lijf geschreven” oefeningen van mijn klachten af!

Uit nieuwsgierigheid naar de Egoscue methode, waar Patrick mee werkt, heb ik een aantal behandelingen ondergaan. Ik was ervan onder de indruk!
Wat me aanspreekt is de brede kijk op het lichaam en de verbanden die er te leggen zijn. Door een kleine scheefstand in het lichaam, kunnen op diverse plaatsen in het lichaam klachten ontstaan. En door gerichte oefeningen te doen, is die scheefstand op te lossen. Daarmee pak je het probleem grondig aan.
De “op mijn lijf geschreven” oefeningen die Patrick mij gegeven heeft, waren goed te doen. Zeker als je merkt, dat het direct resultaat oplevert. Ik kwam in korte tijd van een aantal klachten af die chronisch geworden waren, omdat ik er maar mee rond bleef lopen. Een absolute aanrader!

Een persoonlijk programma heeft me eindelijk van mijn klachten afgeholpen!

Wat ben ik blij met de begeleiding van Patrick. Jarenlang klachten en nu pas, door het heel exact bekijken van mijn houding, kom ik ervan af.
Ja.. Het vraagt je eigen inzet.. Maar het resultaat mag er zijn.
Nu pas merk ik hoeveel energie mijn pijn vroeg.
En nu pas merk ik hoe zalig het is om niet afgeleid te raken door pijn.

Mijn werk kan ik nu bovendien een stuk beter en langer doen omdat mijn houding veranderd is.
Deze investering in jezelf kan ik iedereen aanraden!

Drs

Ik ben ervan overtuigd, dat de Egoscue methode bij de Hercules praktijk van Patrick veel chronische pijn kan verlichten bij menigeen en op alle leeftijden mits mensen ook geduld hebben en blijven oefenen.
Zelf ben ik er ook mee begonnen helaas is er nu ten tijde vd Corona een rusttijd en dat is wel jammer.
Het is ook wel nuttig mi dat bij oudere mensen zoals ik ook gekeken word naar de vitamine D status waar ik mij al zeker 35 jaar druk om maak.
De ha of specialist zou dat veel vaker moeten bepalen en dat gebeurt nog steeds veel te weinig.
Zelf ben ik geboren met Rachitis in 1944 en weet door mijn zoektocht dat Vitamine D en oefenen bij Patrick veel verlichting kan geven voor diverse pijnklachten bij jong en oud.

Een hele goede methode bij een integere, enthousiaste therapeut

Ik ben nu enkele maanden bezig met de egoscue methode bij Patrick. Het zijn de eerste oefeningen (en ik heb er heel wat geprobeerd) die me helpen om mijn houding te verbeteren. Ik heb veel minder vaak pijn en ik voel me sterker in mijn lichaam, bijvoorbeeld bij wandelen en staan.
Patrick is een integere en enthousiasmerende therapeut. Als ik een keer de moed wat verlies, weet hij me weer te motiveren. En als bepaalde oefeningen niet gaan, zijn er altijd wel andere te vinden die ik wel kan doen.
Ik ga hier zeker mee door en heb vertrouwen dat er voor mij nog veel meer mee te bereiken is.

Goed gevoel

Ik vind Patrick erg sympathiek en behulpzaam. Hij nam mijn klachten serieus, en deed erg zijn best om mij te helpen. Ook buiten de sessies was hij beschikbaar en antwoordde mijn vragen. Ik vond het fijn om door hem begeleid te worden.

Fijne methode

Door het covid19 gebeuren kon ik niet naar de chiropractor. Mijn man Wiliam opperde toen een webinar van zijn ex collega Patrick/houdingstherapie te volgen. Enkele weken daarna had ik een intake. De oefeningen bevallen goed en de app heeft echt een meerwaarde. De online sessies zijn fijn maar een keer face to face is ook fijn. Lekker normaal😀. De nek, schouder, rug en enkelpijnen worden minder maar t blijft hard werken. Dank Patrick voor de fijne begeleiding.

Dankjewel!

Via Facebook ben ik in contact gekomen met Patrick en de Egoscue methode. Ik heb in augustus een webinar gevolgd en daarna een afspraak gemaakt. Fijn om door middel van redelijk eenvoudige oefeningen beter in je vel te komen. Vanwege een hernia 2 jaar geleden heb ik elke ochtend lage rugklachten. Na mijn reeks van oefeningen, die ongeveer 20 tot 25 minuten in beslag nemen, kom ik zorgeloos de dag door; zo fijn! Patrick is betrokken, zeer vriendelijk en goed bereikbaar. Een aanrader! Patrick dankjewel!

Geen pijn dankzij OEFENINGEN !

Heftige pijnklachten , door de afwijkende bouw van mijn rug en langdurig veel en verkeerd gebruik van mijn rug
brachten mij bij de Bergman kliniek .
Het blokkeren van twee zenuwen , die de ernstige pijnklachten veroorzaakten vond ik geen goede optie .
Gelukkig heb ik met de uitstekende hulp van Patrick OEFENINGEN gekregen , waardoor ik geen pijn klachten meer heb , als ik ze dagelijks doe.

Voor een topkerel als Patrick

Ik ben heel blij deze methode ontdekt te hebben en zeker met zo’n topkerel als Patrick. Hij begeleidt de mensen met veel geduld als ervarings deskundige. Zelf ben ik er al veel beter mee geworden ,met zoals beloofd een leven zonder pijn. Je moet er natuurlijk wel zelf voor zorgen dat het werkt zoals ook wel verwacht wordt van deze therapie. Maar met een beetje zelfdiscipline lukt het wel en boek je zeker het resultaat dat je wil verwachten .
Patrick doe zo voort je bent een aanrader

Supergoede therapeut en supergoede methode

Ik ben supertevreden over Patrick als therapeut en over de Egoscue methode. Patrick is superdiscreet, vriendelijk, toegankelijk en erg kundig. Hij staat echt altijd voor je klaar als je een vraag hebt. De oefeningen werden fijn opgebouwd en zijn niet moeilijk of vervelend om te doen, integendeel. Je krijgt je oefeningen o.a. mee in een app met instructies en een timer, wat ik erg praktisch vind. Ik merkte na 3 x 30 minuutjes makkelijke oefeningen doen al een verschil in de belasting van mijn enkels en voeten. Voordat ik met Patrick een intake deed had ik bij de podotherapeut een afspraak gemaakt vanwege pijn in mijn enkels en voeten. Ik zal wel zooltjes moeten dacht ik. Maar na een paar keer oefeningen doen heb ik die afspraak afgezegd. Door de symmetrie in je lichaam zo goed mogelijk te herstellen met de oefeningen lijnt je lichaam zichzelf uit. Ik ben nu pijnvrij en blijf mijn oefeningen doen en terugkomen voor controles omdat Egoscue de manier is om je lichaam te onderhouden. Bedankt Patrick!!

Opgelucht

Ongeveer 10 jaar geleden ben ik geopereerd aan een hernia, ook daarvoor liep ik al regelmatig bij Fysiotherapeuten , Cesar enz.
Na mijn operatie had ik gehoopt van het hele probleem af te zijn maar dat nam helaas al snel af . Thuis heb ik ondertussen een aangepaste stoel
en werk ik momenteel 50% op de zaak en 50% thuis . S`nachts kwam ik pas heel laat in slaap door mijn zere benen. Auto rijden langer dan een uur was nagenoeg niet mogelijk of ik moest halverwege een keer stoppen om een stukje te lopen . Ik had me er min of meer al bij neergelegd dat dit het gewoon was en dat ik er mee moest leren leven. Via mijn broer kwam ik bij Patrick terecht. Ik weet nog goed de allereerste keer dat we online contact hadden en ik gelijk wat oefeningen op kreeg dat ik op dat moment heel slecht was, Patrick zal wel gedacht hebben…. Draaien zat er niet in en iedere beweging deed zeer. Vanaf dat moment ben ik gaan oefenen volgens de Egoscue methode. Eerst dacht ik is dit echt alles, ik word hier niet moe van en maar 15-30 minuten oefenen per dag?
Nu na een paar maanden aan de slag met Patrick ben ik heel veel beter geworden. Kan veel langer zitten, grotere stukken in de auto en val nauwelijks nog terug doordat ik gewoon veel sterker ben geworden. Zo lang lopen tobben en dan middels een vrij eenvoudige methode dit effect, ok het is wel discipline om iedere dag even een moment te oefenen maar al een maanden geen zere benen meer, mijn medicijnen verder afgebouwd en gewoon veel fitter. Ik ga hier voorlopig wel mee door en kan het iedereen aanraden!

Bewustzijnsverruiming

Wat ooit begon met pijn in de rechteronderrug werd al gauw chronische knie- en enkelpijn, nek- en schouderklachten, pijn in de heupen, enzovoort. In een jaar tijd heb ik osteopaten gezien, misschien wel tien fysiotherapeuten en een tweetal chiropractoren. Bij iedereen vast en zeker baat gehad, maar niemand wist te duiden waarom ik nou precies pijn had en hoe ik zelfstandig verlichting kon brengen. Pleisters op de wonden, in feite… Toen kwam ik via een zoektocht op internet bij Houdingstherapie Hercules uit en voor een afspraak kon ik al gauw bij Patrick terecht. Ik ben nu zo’n vier maanden onderweg en heb al geen last meer van knie- en enkelpijn en ook mijn nekklachten heb ik goed onder controle. Tevens ervoer ik ‘s nachts tintelingen in de armen en voeten; ook dat is sinds Egoscue verdwenen. Ik vind de term ‘houdingstherapie’ eerlijkheidshalve niet voldoende de lading dekken. Want het is voor mij – naast het verbeteren van de houding – een manier tot bewustzijnsverruiming, niet alleen postuurgericht maar ook van je hele zijnswijze. Waarom ben ik gespannen of waarom houd ik vast aan bepaalde patronen? Het zijn vragen waar de oefeningen me bij helpen er antwoorden voor te vinden. Wat ben ik al met al blij dat ik deze therapievorm ontdekt heb! Een aanrader voor eenieder die pijn heeft, zeker spier- en/of gewrichtspijnen maar ook andere zaken als trage spijsvertering, nasale congestie en zelfs stress. Daarnaast vind ik Patrick een heel fijn mens en therapeut: iemand die met je meedenkt, die motiveert, die gerust kan stellen maar ook reëel/streng kan zijn wanneer dat gevraagd is (zo wil mijn ego graag dat zaken snel zijn opgelost terwijl die ongeduldigheid allerminst bij Egoscue past). Kort samengevat, een toegewijd therapeut die me voorziet van een goed samengesteld Egoscue-menu waardoor ik bewust bezig kan zijn met zelfheling en het verbeteren van mijn houding en leven in het algemeen. Overigens zijn Static Back en de Tower héél erg rustgevend, lekker!

Diepere oorzaak van probleem

Loop al tijden met probleem dat een schouder stuk hoger is dan de ander. Dit was een aantal jaar geleden niet zo. Dit heeft weer effect op mijn mobiliteit maar ook dat ene arm stuk krachtiger wordt met sporten. Duidelijk te zien op foto’s. De fysio probeerde dit meermaals lokaal op te lossen door het los te masseren en ”terug” te duwen. Dit had echter geen langdurig effect. Na een consult met Patrick werd alles voor mij duidelijk. Dat het probleem niet begon bij de schouder, maar eerder met de heupen te maken had. Hij liet ook zien hoe dit werkte en is ook niet moeilijk te begrijpen. Met een paar makkelijk uitvoerbare oefeningen ben ik nu echt een stuk verder gekomen. Dit werkt niet alleen door tot mijn schouder maar ook de plaatsing van mijn voeten. Al met al een stuk bewuster met houding bezig op dit moment en dat voelt goed. Boek nu met sporten makkelijker progressie.
Zou het dan ook zeker aanraden bij mensen om een gratis consult met Patrick te doen. Hier leerde ik al een hele boel van. Daarna kan je altijd nog bepalen of je door gaat. Dus je hebt echt niets te verliezen.

Acuut en chronisch

Van een acuut probleem was ik na sessie 1 al af. Voor chronische pijn en stijfheid in mijn onderrug was meer tijd en inzet nodig, maar een jaar later heb ik tenminste niet elke ochtend het gevoel dat ik moet uitdeuken om te kunnen functioneren.
Patrick is een betrokken en humoristische persoon in de omgang.
De individuele benadering van de Egoscue methode sprak me erg aan.
Een aanrader.

Nek /rugklachten

Al mijn hele leven last van Nek en onderrug klachten. Na een traject van een half jaar zijn de klachten verdwenen en voel ik fitter. Mijn postuur is verbeterd. De dagelijkse routine van de oefeningen doe ik in de ochtend, zodat ik de dag lekker fit kan beginnen.

Vooruitgang en handvatten voor de toekomst

Al lang last van asymmetrische flexibiliteit. Met Patrick gericht gewerkt aan een set oefeningen om dit ‘recht’ te trekken. Regelmatig contact gehad en nieuwe oefeningen toegevoegd aan mijn dagelijkse programma. Het was heel fijn om in discussie met Patrick op zoek te gaan naar oefeningen die steeds beter hielpen om vooruitgang te boeken. Uiteindelijk is daar een mooi programma uitgekomen wat ik dagelijks doe en mij nog steeds verder helpt. Daarnaast heb ik ook wat sets oefeningen om mij bij bepaalde situaties weer vooruit te helpen. Veel dank aan Patrick voor zijn inspiratie en altijd zeer snelle reacties op tussentijdse vragen!

SI klachten

Een jaar geleden kreeg ik een bericht van mijn zuster over houding therapie. Ik stond op de wachtlijst voor een kunstknie. Gevoelsmatig is dat een verkeerde keuze om een kunststof knie te laten plaatsen. Ik had YouTube filmpjes gezien en dacht dat ik in een slagerij keek. Daarnaast heb ik zwaar Corona gehad met restschade. Polyneuropathie. Dus een afspraak gemaakt. Nu na vele uren trainen zie je verschillen in standen v in het skelet en heb ik nog maar weinig last van mijn neuropathie. Ik had altijd SI klachten en werd regelmatig gekraakt door de fysiotherapeut. Ik ben overtuigd dat deze therapie werkt voor iedereen. Welke klacht dan ook in het gestel. Er zijn ontzettend veel oefeningen ontdekt welke door training het lichaam sterker, soepeler en in balans brengen.
Ik wens iedereen het succes dat ik heb. Je moet er alleen wel wat voor doen😉👍🏼

Sneller herstel en pijnvrijer lopen

Sinds aantal jaren last van onderrug. Na diverse soorten behandelaars te hebben bezocht kwam ik in aanraking met Egoscue.
Oefeningen in de ochtend en middag gaven al snel verbetering in mijn houding.
Na nu een half jaar doe ik de oefeningen nog steeds in de ochtend.
Ook verbeterde de houding nog steeds, lopen gaat beter, minder tot geen last van heup en knie. Afwikkeling van de voeten gaat ook beter.
Nog wel last van de onderrug, maar dat heeft mogelijk nog een andere oorzaak. Ik kan wel weer beter en langer in de tuin werken en het pijnlijke gevoel is sneller weg,.
Ik ga stug door met de oefeningen en denk dat het nog wel beter wordt.
Patrick helpt goed en vraagt goed door wat je klachten zijn.

Een klein wonder.

Op mijn 19e werd het duidelijk : mijn rechter onderbeen staat naar rechts uitgedraaid. Eerst dacht ik dat het allleen een uitgedraaide voet was overigens. Da’s vervelend als je hardloper en triatlonner bent maar door jeugdige souplesse trainde ik er dwars doorheen Totdat ik op mijn 25e ineens volledig geparkeerd stond met een hernia. Na een jaar plat liggen uiteindelijk bij een chiropractor beland en we konder weer verder. Tot er op m’n 35e weer een hernia opstond. Ook nu kon chiropractie me redelijk helpen maar alles bij elkaar opgeteld zit de onderrug vanaf 1993 “vast”. Zooltjes, rekoefeningen, weetikveelwat oefeningen enz enz enz . Het heeft allemaal tot niks geleid. Door het uitgedraaide rechteronderbeen draaide mijn bovenlijf ook steeds meer naar rechts en de laatste 5 jaar waren dan ook ronduit belabberd. Slecht slapen, slechte stoelgang, misselijk enz. Eigenlijk was ik ten einde raad aangezien ik er in mijn fulltime zoektocht maar niet in slaagde iets te vinden om weer te herstellen. Totdat ik bij toeval op de Egoscue methode stuitte en een aantal oefeningen deed. Gewoon vanaf internet. Wat schetste mijn verbazing : dat onderbeen stond direct recht en dat bleef ie ook! Dat zette alles in een stroomversnelling en al snel stuitte ik op Patrick. Vanaf april 2021 ben ik aan de slag en er is al heel veel “rechtgetrokken”. Natuurlijk ben ik dagelijks volop bezig en dat blijf ik ook doen. De complete integratie van Egoscue in mijn dagelijks leven is, qua gezondheid, de beste stap die ik gemaakt heb. Natuurlijk besef ik dat iets wat levenslang scheef staat niet zomaar rechttrekt maar ik durf te beweren dat ik al op 80% zit. Patrick zelf is een slimme vent die zonder poespas gedegen en nauwkeurig zijn tijd aan je besteedt. Een genot om met hem te werken. Naarmate ik steeds beter word wil ik gaan overschakelen op een Egoscue schema in combinatie met versterkende oefeningen. Dat blijf ik samen met hem doen natuurlijk. Het lijkt wel een all-American story maar ik vind het toch echt een wonder. Door telkens de 8 hoofdscharnieren te motiveren kom je rechter en rechter te staan met alle positieve gevolgen vandien!

Stap voor stap vooruit

Bij de start was ik verrast door de uitnodiging van Patrick om samen het probleem of knelpunt te zien. Er wordt ook samen beslist over wat mogelijk is binnen de beschikbare tijd: Patrick houdt daarmee rekening om tot een ‘menu’ te komen die haalbaar is. Patrick is zeker niet de therapeut die zegt hoe het moet: hij nodigt eerder uit om samen na te gaan welke oefeningen een positief effect hebben en hij nodigt uit om te voelen wat ze doen ze met je lichaam. Patrick is toegankelijk: je kan hem steeds bereiken voor advies.
Regelmaat bij het doen van oefeningen te doen is belangrijk. Geduld hebben, is ook wel nodig: fouten in de houding krijg je er niet zomaar in 1,2 3 uit. Maar het resultaat is dat ik nu een palet aan oefeningen ken waardoor ik meer variatie heb bij het doen van oefeningen: heel mijn lichaam wordt zo aan het werk gezet met positieve effecten op plaatsen waar ik eerder niet aan had gedacht.

Goede ervaring

Door de adviezen en oefeningen van Patrick heb ik een veel beter inzicht gekregen in mijn houding en de relatie tussen alle delen van mijn lichaam.
Mijn houding is aan het verbeteren en dat gaat nog steeds vooruit. Jarenlang had ik last van mijn been en nu is dat over. Ik heb geen steunzolen meer nodig!
Ik heb ook geleerd hoe het aanvoelt als je rug ontspannen is. Een weldaad.
Al met al ben ik zeer tevreden over de resultaten en ik kan er ook goed mee vooruit in de toekomst.
Ik ben zeker van plan om regelmatig een controlebezoek te plannen.
De oefeningen maken nu deel uit van mijn dagelijkse leven.
Bedankt Patrick!