Laten we eerlijk zijn: we zijn allemaal uniek. De een houdt van vaste routines, de ander wil juist iedere dag iets anders. Dit geldt natuurlijk ook voor houdingstherapie. Onze houdingstherapeuten snappen dat dit per persoon verschilt. Zeker als we te maken krijgen met neurodiversiteit, zoals autisme of ADHD, is maatwerk belangrijk.
Misschien vraag je je af: “Hoe werkt dat dan in houdingstherapie?” Nou, heel simpel. We passen je schema aan op wat voor jou werkt. Of je nu elke dag precies hetzelfde wilt doen (lekker duidelijk!), of juist elke week iets nieuws wilt proberen – wij regelen het.
Autisme? Rust en regelmaat.
Als je autisme hebt, wil je waarschijnlijk dat dingen voorspelbaar blijven. Geen verrassingen in je schema, geen ingewikkelde nieuwe oefeningen elke week. Gewoon lekker doen wat je al kent en wat werkt. Wij denken met je mee. Je hoeft niet bang te zijn dat er opeens iets vreemds in je schema opduikt. Want laten we eerlijk zijn: als je iets hebt dat werkt, waarom dan veranderen? Zo lang het werkt, wordt je lichaam daar ook blij van. Door regelmatig dezelfde oefeningen te herhalen, bouw je kracht op en verbeter je je houding – zonder al te veel gedoe.
ADHD? Laat de afwisseling maar komen!
Voor mensen met ADHD is dat hele idee van altijd hetzelfde doen waarschijnlijk een nachtmerrie. Je hebt afwisseling nodig, anders raak je je motivatie kwijt. Gelukkig kunnen we je daarin helpen! We zorgen ervoor dat je schema lekker dynamisch blijft. Een beetje variatie in de oefeningen, een nieuwe uitdaging hier en daar – alles om je scherp en geïnteresseerd te houden. Zo blijft het leuk en ben je altijd gemotiveerd om je houding te verbeteren.
Oudere cliënten hebben vaak liever routine dan verrassingen
En als je wat ouder bent? Dan heb je vaak gewoon baat bij een vaste routine die werkt. Geen poespas, geen verrassingen, gewoon doen wat goed voor je lichaam is. Voor onze oudere cliënten stellen we daarom vaak een rustig schema samen, zonder teveel wisselingen. Rust en duidelijkheid, zodat je precies weet waar je aan toe bent.
Jouw schema, jouw keuzes
Dus, of je nu een fan bent van routine of juist van afwisseling houdt, bij ons krijg je een schema dat bij jou past. Neurodiversiteit, leeftijd, en je persoonlijkheid spelen allemaal een rol in hoe we je oefeningen samenstellen. Het belangrijkste is dat jij je goed voelt bij wat je doet, want dan zul je ook sneller resultaten zien. En laten we eerlijk zijn: niemand heeft zin in een schema dat niet werkt of waar je geen plezier in hebt.
Als je nu denkt: “ja, als ze bij Houdingstherapie Hercules écht met me meedenken, dan zal ik wel de motivatie hebben om oefeningen te doen”, neem dan contact met ons op. Laten we bespreken wat voor jou gaat werken!
Andere interessante blogs:
Waarom diagnoses beperkend kunnen werken
