Houdingstherapie is net als een ijsbad
We kennen allemaal dat moment in de sauna (als je daar komt tenminste). Je vriend probeert je over te halen om in die ijskoude natuurvijver te stappen. Je weet dat het goed voor je is, maar je wilt het helemaal niet. Veel te koud! Toch, zodra je jezelf hebt overwonnen en ‘door bent’, voel je de verfrissende energie door je lichaam stromen. Het is even doorbijten, maar daarna is het heerlijk.
Zo werkt het ook met houdingstherapie. Voor veel mensen lijkt het in het begin misschien oncomfortabel of zelfs een beetje ontmoedigend. Maar zodra je de eerste stappen hebt gezet, merk je direct het verschil. En dat motiveert om door te gaan, zelfs als je er aanvankelijk geen zin in had.
Waarom houdingstherapie zo effectief is
Houdingstherapie draait om het herstellen van de natuurlijke balans in je lichaam. Net zoals de natuurvijver je lichaam een frisse reset geeft, zo helpt houdingstherapie je om je lichaam weer in lijn te brengen met hoe het bedoeld is te functioneren. Of je nu last hebt van rugklachten, nekpijn of andere lichamelijke ongemakken, houdingstherapie biedt een duurzame oplossing. Maar, net als het moment dat je aarzelt om in het koude water te springen, kan het begin soms een uitdaging zijn.
De oefeningen die bij houdingstherapie horen, voelen in het begin misschien vreemd of ongemakkelijk aan. Dat komt omdat je lichaam zich moet aanpassen aan een nieuwe manier van bewegen en staan. Dit vraagt om doorzettingsvermogen, vooral als je gewend bent geraakt aan een verkeerde houding. Maar zodra je merkt dat je klachten afnemen en je je energieker voelt, wordt het steeds makkelijker om gemotiveerd te blijven.
De kracht van doorzetten
Net als bij het betreden van de natuurvijver, heb je bij houdingstherapie vaak een beetje aanmoediging nodig om de eerste stap te zetten. Misschien voel je je in het begin wat onwennig of heb je het gevoel dat het geen verschil maakt. Maar hier komt de kracht van doorzetten naar voren. Zodra je begint te merken dat de therapie werkt, krijg je de motivatie om door te gaan.
Veel mensen ontdekken dat houdingstherapie niet alleen hun fysieke klachten verlicht, maar ook een positief effect heeft op hun algehele welzijn. Je voelt je energieker, beweegt soepeler en merkt dat je lichaam sterker wordt. Deze positieve veranderingen zijn vaak de drijvende kracht achter het blijven volgen van de therapie, zelfs voor degenen die er aanvankelijk geen zin in hadden.
Wat te doen bij frisse tegenzin?
Het is heel normaal om wat frisse tegenzin te voelen bij het starten van iets nieuws. Misschien ben je bang dat het ongemakkelijk zal zijn, of twijfel je of het wel echt werkt. Deze gevoelens zijn volkomen begrijpelijk, maar het is belangrijk om ze niet te laten overheersen.
Onze therapeuten weten hoe ze je door deze eerste hindernissen heen kunnen helpen.
Waarom houdingstherapie op den duur motiverend is
Houdingstherapie is zo motiverend omdat het resultaat oplevert. Je voelt de verbetering in je lichaam en merkt dat de oefeningen echt zin hebben. De positieve effecten die je ervaart, zijn de beste motivatie om vol te houden.
Je lichaam herinnert zich hoe het moet bewegen en je gaat uitkijken naar verdere verbetering.
Het kan even duren voordat je de sprong waagt, maar zodra je jezelf die kans hebt gegeven, merk je direct het verschil.
Deze blogs wil je misschien ook lezen:
Geen zin om te sporten op vakantie?
Ben jij zo’n alles of niets type?
