(English version click here)

Voor de beste kwaliteit foto’s, houdt u aan het onderstaande, anders kan ik de foto’s helaas niet in behandeling nemen! LET OP: ik krijg momenteel veel foto’s die niet aan de eisen voldoen. Om uw en mijn tijd te besparen lees alsjeblieft het onderstaande goed door!!

Lees deze instructies aub goed door anders worden foto’s niet in behandeling genomen.

  • !! Foto’s insturen via e-mail, NIET via whatsapp o.i.d. (Whatsapp verkleint/comprimeert de foto’s automatisch, ik heb de originelen nodig op zo hoog mogelijke resolutie)
  • zorg voor voldoende licht
  • laat de foto’s door iemand anders nemen of gebruik een zelfontspanner of statief. Geen selfies!
  • zorg dat u helemaal te zien bent, van hoofd tot en met voeten, in alle aanzichten. Zorg dat uw voeten er niet ‘afvallen’ in een van de aanzichten of dat de foto’s te krap gekaderd worden.
  • houd de camera op heuphoogte, anders is de foto teveel ‘van boven’ of van onderen genomen en is het lastiger om de juiste lijnen te zien. Als iemand anders de foto’s neemt zal deze dus even door de knieën moeten. Knielend op een kussentje geeft de beste foto’s op heuphoogte.
  • geen selfies of foto’s in de spiegel
  • het is handig om een referentiepunt te hebben achter u, bijvoorbeeld een muur of (het frame van) een deur. Een effen achtergrond zoals een muur is beter dan een drukke kamer. Let op: de meeste foto’s die worden ingestuurd hebben een scheve achtergrond waarbij de vloer niet recht loopt. Deze foto’s kan ik niet in behandeling nemen dus zorg voor een rechte achtergrond en maak de foto’s zonodig opnieuw. De eerste keer zijn ze meestal niet goed.
  • Tip: in uw camera/mobiele telefoon is vaak de optie om rechte lijnen toe te voegen in de zoeker. Doet u dat, dan kunt u deze rechte lijnen gelijk trekken met bijvoorbeeld de vloer of deur.
  • gebruik een resolutie die hoog genoeg is om details te kunnen zien / ver in te kunnen zoomen: zet uw camera of telefoon op de hoogste resolutie! Een foto van hoge resolutie is meerdere MB’s groot en minimaal 6 megapixel (maar liefst veel meer). Bij te lage resolutie kan ik de foto’s helaas niet in behandeling nemen. Maak de foto’s dus niet kleiner van tevoren en controleer van tevoren of uw camera of smart device op de hoogste resolutie staat. Met wetransfer kunt u tot 2 gigabyte uploaden.
  • neem een ontspannen houding aan (zoals u altijd staat) en poseer niet of ga niet staan zoals u denkt te moeten staan maar zoals u normaal gesproken altijd staat. Wat u kunt doen is even heen en weer lopen en dan stil blijven staan zonder nadenken.
  • maak 1 foto recht van voren, 1 recht van achteren en 2 van de zijkant (links en rechts). Kijk steeds gewoon recht voor u uit. Zorg dat de foto’s loodrecht op deze posities genomen worden.
  • aanbevolen kleding: (richtlijn: hoe minder hoe beter)
    • Grote voorkeur: liefst in alleen ondergoed
    • alternatief: draag strakke, liefst lichtgekleurde, (sport)kleding die het lichaam nauw omsluiten. Met losse kleding kan ik te weinig zien en kan ik de foto’s niet accepteren.
    • de vier belangrijkste gewrichten (enkels, knieën, heupen en schouders) moeten goed te zien zijn en het liefst ook de navel. Dus geen lange broeken, trek deze dan eventueel op tot ruim boven de knie.
    • geen schoenen of sokken (zeer belangrijk), uw voeten moeten goed te zien zijn in alle 4 aanzichten.
    • voor mannen: zonder shirt!! indien dit niet mogelijk is een strak nauwsluitend shirt liefst zonder mouwen, van lichte kleur
    • voor vrouwen als alternatief voor ondergoed: sport-bh of topje zonder mouwen (schouders moeten goed zichtbaar zijn), geen shirt. Geen badpak want dan kan ik de lijn bij de heup niet goed zien alsmede de bekkenkanteling. Geen kleding omhoog houden.
    • Foto’s met teveel kleding kan ik niet in behandeling nemen omdat daar te weinig conclusies uit getrokken kunnen worden.

Hoe beter uw foto’s hieraan voldoen, des te meer ik kan zien en des te beter de analyse en het advies dat ik u kan geven. Foto’s die niet aan deze eisen voldoen worden niet in behandeling genomen.

Een voorbeeld van 4 ingestuurde correcte houdingsfoto’s vindt u hieronder:

voorbeeld fotoanalyse

Technische details

  • stuur de foto’s naar foto@houdingstherapie-hercules.nl
  • stuur de foto’s niet via whatsapp, messenger o.i.d. want dan worden ze automatisch verkleind. Ik wil graag het origineel (zo groot mogelijk formaat). Mocht dat toch moeten klik even hier om de telefoon juist in te stellen
  • verstuur de foto’s in een gangbaar formaat zoals .JPG of .PNG
  • Stuur de foto’s als bijlage, niet in-line in het bericht.
  • zet uw naam in de mail en in het kort de klachten die u heeft, en of u bij voorkeur antwoord ontvangt per mail of via telefoon (laat dan uw telefoonnummer achter)
  • de foto’s mogen maximaal 10MB per stuk zijn voor het versturen per mail, of maximaal 40MB in totaal. Bespaar echter niet op het formaat/de resolutie. Liever groter dan passend maken. U kunt ook de foto’s in meerdere mails sturen. Mocht u meer of grotere foto’s willen versturen, doe dat dan met een verzenddienst als Wetransfer.
  • Let op dat de meeste mailprogramma’s de foto’s kleiner (willen) maken. Doe dat niet, stuur de oorspronkelijke grootte op.
  • stuur alleen foto’s van uzelf in. Als u toch foto’s van anderen wilt insturen vraag dan eerst expliciet toestemming. Door foto’s in te sturen verklaart u impliciet dat dit foto’s van uzelf zijn of dat u toestemming heeft gekregen om deze op te sturen, ik kan dit immers niet controleren.
  • u mag uw gezicht onherkenbaar maken als u dat wilt. Zorg er dan wel voor dat de contouren van uw hoofd goed zichtbaar blijven (zie voorbeeld hier boven).
  • alle foto’s worden uiteraard vertrouwelijk behandeld en zullen nooit met derden gedeeld worden zonder uw uitdrukkelijke toestemming.