Hoewel iedereen een eigen unieke houding heeft, zijn er grofweg 3 categorieën of typen houding.

Type 1

De houding van mensen die in deze groep vallen kenmerkt zich door knieën en/of voeten die naar buiten gedraaid staan (zie vooraanzicht plaatje hieronder, klik voor een vergroting) en een bekken dat naar voren gekanteld is (zie zijaanzicht plaatje hieronder):

conditie 1 voorzijde

Type 1 – voorkant

Condition 1 zijkant

Type 1 – zijkant

Hierdoor is er meestal een overdreven curve in de onderrug.

Type 2

De houding van mensen die in deze groep vallen kenmerkt zich door één of meerdere asymmetrieën in de houding (zie vooraanzicht plaatje hieronder, klik voor een vergroting) en een bekken dat naar voren gekanteld is (zie zijaanzicht plaatje hieronder):

Condition 2 - voorkant

Type 2 – voorkant

Condition 2 zijkant

Type 2 – zijkant

Type 3

De houding van mensen die in deze groep vallen kenmerkt zich tenslotte met name door het bekken dat naar achteren gekanteld is:

Condition 3 voorkant

Type 3 – voorkant

Condition 3 zijkant

Type 3 – zijkant

Hierdoor is de onderrug afgevlakt en lijkt in een rechte lijn door te lopen.

In de praktijk zien we vaak een combinatie van deze drie types, bijvoorbeeld type 1+2 of 2+3. De ervaring is dat type 3 vaak het meest hardnekkig is. De therapie richt zich altijd eerst op het verhelpen van type 2 – elementen (asymmetrieën).