Waarom goede voornemens vaak mislukken
Maar met onze hulp gaat het je wel lukken
Het nieuwe jaar komt eraan. Dat betekent dat we met frisse zin (of tegenzin) aan onze goede voornemens beginnen.
Je wilt 10 kilo afvallen.
Je wilt een gezonder lichaam.
Heb je je enthousiast opgegeven voor een halve marathon of obstaclerun, maar moet je eerst nog van de bank af komen?
Of ben je al wel een fanatieke sporter en wil je je sportprestaties verbeteren?
Heb je al jaren klachten en zou je wel willen dat 2025 eindelijk jouw jaar wordt?
Mooie voornemens, maar jij weet ook dat de meeste mensen hun voornemen niet eens volhouden tot februari. En als het gaat om sporten, een betere houding, lichamelijke klachten oplossen: random wat oefeningen op YouTube zoeken kun je doen, maar levert je waarschijnlijk niet het resultaat op wat je zoekt.
Waarom niet?
Bij Praktijk voor Houdingstherapie Hercules geloven we in maatwerk. Jouw lichaam is uniek en heeft specifieke aandachtspunten. Zonder een goed inzicht in wat jouw lichaam écht nodig heeft, kun je zelfs meer schade aanrichten dan goed doen. Je wilt niet nog een keer knieklachten bovenop je rugklachten, toch?
Waarom op maat gemaakte oefeningen belangrijk zijn
Veel mensen denken dat rugpijn opgelost moet worden met rugoefeningen, of dat stijfheid in de schouders vraagt om schouderstretching. Maar vaak ligt de oorzaak ergens anders. Rugpijn kan bijvoorbeeld veroorzaakt worden door een disbalans in je heupen of zwakke bilspieren. Het versterken van de verkeerde spieren of het stretchen van spieren die al overbelast zijn, kan de klachten juist verergeren.
Wij beginnen altijd met een grondige analyse van je lichaamshouding. Zo ontdekken we welke spieren ondersteuning nodig hebben en welke juist meer flexibiliteit willen. Op basis hiervan stellen we een persoonlijk oefenprogramma op.
Van goede voornemens naar blijvend resultaat
Je lichaam werkt als een geheel. Alles is met elkaar verbonden. Je moet alleen wel de gebruiksaanwijzing kennen. Wij helpen je de gebruiksaanwijzing van je lichaam te lezen, zodat je meer controle krijgt over je gezondheid. Dit jaar geen halfbakken pogingen of tijdelijke oplossingen, maar duurzame resultaten voor een gezond en sterk lichaam!
Maak een afspraak en laten we praten over jouw goede voornemens: Contactgegevens
