Waarom je klachten niet over gaan
Heb je ook dat je denkt: “Waarom blijf ik toch met deze klachten zitten?” Rugpijn, nekklachten, of die zeurende knie? Je hebt alles geprobeerd: massage, fysiotherapie, pijnstillers. Maar die klachten blijven hardnekkig terugkomen. Wat als ik je vertel dat het probleem niet zit waar het pijn doet, maar in iets wat je misschien over het hoofd ziet: je houding?
Veel mensen bestrijden symptomen in plaats van de oorzaak aan te pakken. En ja, dat voelt even lekker, maar het is alsof je een doekje onder een lekkende kraan houdt zonder de kraan dicht te draaien.
Waarom blijven klachten terugkomen?
Het zit zo: pijn is meestal een alarmsignaal. Je lichaam probeert te zeggen: “Hé, er klopt iets niet!” Maar vaak zit het probleem niet op de plek waar je pijn voelt. Hier een paar voorbeelden:
- Rugpijn door een scheef bekken.
- Schouderklachten door een ingezakte borstkas.
- Kniepijn door voeten die niet goed uitgelijnd zijn.
Als je alleen de pijn bestrijdt, keert het probleem steeds terug. Dat is alsof je elke week een scheve tafel opnieuw balanceert met een bierviltje, terwijl het eigenlijk tijd is om de poten recht te zetten.
Hoe houdingstherapie het verschil maakt
Houdingstherapie pakt het hele plaatje aan. Het uitgangspunt? Jouw lichaam is gemaakt om pijnvrij te bewegen. Maar als je houding uit balans is, ontstaan er overbelasting en klachten. Met eenvoudige, gerichte oefeningen zorg je ervoor dat je lichaam:
- Zwakke spieren sterker maakt.
- Verkorte spieren weer soepel maakt.
- De balans in je houding herstelt.
Het resultaat? Geen pleisters plakken op het probleem, maar écht oplossen. En dat betekent niet alleen minder pijn, maar ook voorkomen dat klachten opnieuw de kop opsteken.
Actief werken aan je eigen herstel
Misschien denk je nu: “Moet ik het zelf doen?” Yep, en dat is precies de kracht van houdingstherapie. Jij doet het werk en je lichaam zal je dankbaar zijn. Door dagelijks wat simpele oefeningen te doen, leer je luisteren naar wat je lijf nodig heeft. Geen afhankelijkheid van behandelaars, geen pillen of hulpmiddelen. Gewoon jij en je natuurlijke balans.
Een voorbeeld uit de praktijk
Laten we het concreet maken. Stel je voor: een cliënt komt binnen met jarenlange nekklachten. Allerlei behandelingen geprobeerd, niets hielp. Wat bleek? De echte boosdoener was een ingezakte bovenrug en een hoofd dat te ver naar voren stond. Met een paar gerichte oefeningen werd de houding gecorrigeerd. Binnen enkele weken verdwenen de klachten.
Tijd om je klachten bij de bron aan te pakken
Blijf dus niet sukkelen met je klachten en laten we naar de échte oorzaak te kijken: je houding. Bij Praktijk voor Houdingstherapie Hercules helpen we je om weer in balans te komen en die vervelende klachten voor eens en altijd achter je te laten.
Klaar om aan de slag te gaan?
Neem vandaag nog contact met ons op en zet de eerste stap naar een pijnvrij leven.
Andere blogs over klachten:
