Auteur: Sigrid Sneijders

Ineens valt het je op dat je houding steeds meer op die van haar gaat lijken. Je lijkt net zo’n schildpad met dat hoofd naar voren.

Vergelijk het eens met de rente op je spaarrekening; het wordt niet ineens de volgende dag veel. Het vraagt om geduld en doorzettingsvermogen.

Hoe vaak wij niet horen: “Ik heb ook pijn in mijn nek. Maar dat heeft niets te maken met mijn kniepijn.” O, is dat zo?

Houd jij je adem in als je oefeningen doet? Dit kan een aantal dingen betekenen, maar het is in elk geval niet de bedoeling dat het je adem beneemt.

Houdingstherapie gaat over het herprogrammeren van je spieren en gewichten. Het is bijna alsof je je spieren naar een heropvoedingskamp stuurt.